الفتوة خرق 101 جزء 6- فنون الدفاع عن النفس
ركضن غالبًا إلى أقرب مدرسة فنون قتالية. غالبًا ما تكون مدارس فنون القتال إما: (1) غير كفء ؛ أو (2) مليئة بالتخويف الذين يحبون التدرب على القادمين الجدد. في بعض الأحيان ، تكون المدرسة شديدة النواة ، مثل العديد من مدارس فنون القتال المختلطة (MMA) لدرجة أن الوافد الجديد يعاني من فرط النشاط. كما أخبرني أحد أبناء إحدى السيدات ذات مرة ، "سوف تدفعني إلى الحد الأقصى!" قبل نفاد الغرفة. (حسنًا ، نعم ، كانت مهمتي هي القيام بذلك ، ولكن ليس إلى أقصى حد).
إذا تعرضت للتخويف (أو فقدت قتالًا فقط) ، فعليك الالتزام بالتدريب ، تمامًا مثل التمرينات الرياضية والأكل والنوم. عليك أن تتعامل مع فنون القتال بنفس التفاني. بطل العالم السابق في الكاراتيه ، تشاك نوريس ، الذي تم وصفه في مقال ، طالبًا لم يتمكن من أداء سوى ستة اعتصامات وثلاث عمليات دفع. ومع ذلك ، استمر الطالب وحصل في النهاية على حزام أسود.
والسؤال المطروح الآن هو "ما هو أفضل فن عسكري؟" إجابة قصيرة: كلهم إذا تم تدريسهم بشكل صحيح. لقد تدربت على أساليب مختلفة ، لكنني استقرت على الملاكمة الغربية حيث كنت بالفعل لائقًا من الجيش والركض عن بعد. بالإضافة إلى ذلك ، لقد بدأت ركلتي قبل بضعة أيام. كنت مصممًا على تسليم ركلتي المؤخرة ، لذلك تدربت بجد وعملت على قوتي. في غضون أربعة أشهر من التدريب ، تمكنت من حمل حلقي والفوز في مواجهة. في غضون سبعة أشهر ، حصلت على أول مباراة لي في الملاكمة (وفزت بها تقنية خروج المغلوب (TKO)).
أسرع طريقة لاتخاذ قرار بشأن كفاءة المدرسة هي النظر إلى الطلاب. نقل موبيليا بالقاهرة قد يكون المدرب رياضياً رائعاً ، لكنه غير قادر على نقل مهاراتهم إلى طلابهم. وبالتالي ، قد ترى الكثير من الأشخاص اللطفاء وغير المؤهلين للغاية. إذا كانت أوقاتهم تتحدث وتحدث كثيرًا ، فقد تضيع وقتك. الشيء نفسه ينطبق على دورات تدريبية طويلة من التفسيرات ضئيلة أو معدومة.
ركلة الملاكمة ، الملاكمة ، المصارعة ، الجودو ، المصارعة اليابانية ، بعض أشكال الكاراتيه وغيرها من فنون الدفاع عن النفس تعتمد بشكل كبير على التكييف البدني. بعض أنواع التايكواندو وتدريب الكاراتيه منضبطة ، لكن قد تستغرق وقتًا أطول للتعلم من أنماط الاتصال. هذا هو السبب في أنني أوصيهم بأن يكونوا أصغر سناً من الأشخاص الذين لديهم القدرة على التحمل والقدرة على التعافي من التدريب لأخذ فنون القتال "الصعبة". الأشكال الداخلية لفنون الدفاع عن النفس مثل أيكيدو وتاي تشي هي أيضا صعبة للغاية ، ولكنها تتطلب تكييف بدني أقل الثقيلة.
ولكن هنا هو الشيء الذي يخلط بين الناس مرارًا وتكرارًا فيما يتعلق بفنون القتال. يوضح خبير الدفاع عن النفس ، مارك ماك يونج ، أن فنون القتال والقتال والدفاع عن النفس منفصلة. على عكس خلاف فنون القتال ، فإن القتال ليس حدثًا فرديًا على الإطلاق. في كثير من الأحيان الهجمات ليست معارك ، ولكن الكمائن. في الجيش ، تدربنا على الكمائن والغارات والرد على إطلاق النار على. (إن الشحن القديم عبر حقل مفتوح عند عدو قد عفا عليه الزمن في زمن نابليون). وهذا يعني أن الدفاع عن النفس قادر على تجنب الهجوم ورؤية مشكلة قادمة قبل أن تبدأ المشاكل.
فهل هذا يعني أن التدريب على فنون القتال لا فائدة منه؟
هيك ، لا. التدريب على فنون القتال هو وسيلة رائعة لبناء بعض المهارات المفيدة لاستخدامها في القتال أو الحماية الذاتية ، إلى جانب اللياقة البدنية والصحة والانضباط الذاتي. يُمكِّن الانضباط الذاتي الشخص من تجنب التعرض للاذى من خلال الإهانات أو الانجذاب إلى حجة أو قتال. يتمتع فنان الدفاع المدربين بالصبر والثقة لتجنب المتاعب. سوف يميلون إلى السير بشكل مستقيم وغير مستعجل وغالبًا ما يبشرون بالثقة. هذا يجعل الفتوة تفكر مرتين في مهاجمة شخص يبدو واثقا.
بعد ثلاثة أشهر من التدريب المتواصل ، يصبح المتدرب عادةً أكثر اللياقة البدنية وصحية. بعد ستة أشهر ، هم أقوى عقليا. بعد بضع سنوات من التدريب ، يجد فنان الدفاع عن النفس أن الانضباط الذاتي ينتقل إلى مجالات أخرى من حياتهم ، ويكون قادرًا على التعامل مع المواقف في المدرسة والعمل والمنزل. سيكون الشخص الذي يتمتع بالانضباط الذاتي والتصميم قادرًا على تجاهل الإهانات والشتائم والسخرية من الأشخاص ذوي المستوى المنخفض.
الحيلة هي الاستمرار في التدريب بينما تستمر الحياة ، العمل ، المدرسة ، ونعم ، تستمر بعض أنواع البلطجة. ذلك ، صديقي هو الجزء الأصعب. هذا ما يجعلك تستمر عندما تفشل الأسرة والأصدقاء والمؤسسات (مثل المدارس). دعا تشاك نوريس تطوير القوة الداخلية.
ركضن غالبًا إلى أقرب مدرسة فنون قتالية. غالبًا ما تكون مدارس فنون القتال إما: (1) غير كفء ؛ أو (2) مليئة بالتخويف الذين يحبون التدرب على القادمين الجدد. في بعض الأحيان ، تكون المدرسة شديدة النواة ، مثل العديد من مدارس فنون القتال المختلطة (MMA) لدرجة أن الوافد الجديد يعاني من فرط النشاط. كما أخبرني أحد أبناء إحدى السيدات ذات مرة ، "سوف تدفعني إلى الحد الأقصى!" قبل نفاد الغرفة. (حسنًا ، نعم ، كانت مهمتي هي القيام بذلك ، ولكن ليس إلى أقصى حد).
إذا تعرضت للتخويف (أو فقدت قتالًا فقط) ، فعليك الالتزام بالتدريب ، تمامًا مثل التمرينات الرياضية والأكل والنوم. عليك أن تتعامل مع فنون القتال بنفس التفاني. بطل العالم السابق في الكاراتيه ، تشاك نوريس ، الذي تم وصفه في مقال ، طالبًا لم يتمكن من أداء سوى ستة اعتصامات وثلاث عمليات دفع. ومع ذلك ، استمر الطالب وحصل في النهاية على حزام أسود.
والسؤال المطروح الآن هو "ما هو أفضل فن عسكري؟" إجابة قصيرة: كلهم إذا تم تدريسهم بشكل صحيح. لقد تدربت على أساليب مختلفة ، لكنني استقرت على الملاكمة الغربية حيث كنت بالفعل لائقًا من الجيش والركض عن بعد. بالإضافة إلى ذلك ، لقد بدأت ركلتي قبل بضعة أيام. كنت مصممًا على تسليم ركلتي المؤخرة ، لذلك تدربت بجد وعملت على قوتي. في غضون أربعة أشهر من التدريب ، تمكنت من حمل حلقي والفوز في مواجهة. في غضون سبعة أشهر ، حصلت على أول مباراة لي في الملاكمة (وفزت بها تقنية خروج المغلوب (TKO)).
أسرع طريقة لاتخاذ قرار بشأن كفاءة المدرسة هي النظر إلى الطلاب. نقل موبيليا بالقاهرة قد يكون المدرب رياضياً رائعاً ، لكنه غير قادر على نقل مهاراتهم إلى طلابهم. وبالتالي ، قد ترى الكثير من الأشخاص اللطفاء وغير المؤهلين للغاية. إذا كانت أوقاتهم تتحدث وتحدث كثيرًا ، فقد تضيع وقتك. الشيء نفسه ينطبق على دورات تدريبية طويلة من التفسيرات ضئيلة أو معدومة.
ركلة الملاكمة ، الملاكمة ، المصارعة ، الجودو ، المصارعة اليابانية ، بعض أشكال الكاراتيه وغيرها من فنون الدفاع عن النفس تعتمد بشكل كبير على التكييف البدني. بعض أنواع التايكواندو وتدريب الكاراتيه منضبطة ، لكن قد تستغرق وقتًا أطول للتعلم من أنماط الاتصال. هذا هو السبب في أنني أوصيهم بأن يكونوا أصغر سناً من الأشخاص الذين لديهم القدرة على التحمل والقدرة على التعافي من التدريب لأخذ فنون القتال "الصعبة". الأشكال الداخلية لفنون الدفاع عن النفس مثل أيكيدو وتاي تشي هي أيضا صعبة للغاية ، ولكنها تتطلب تكييف بدني أقل الثقيلة.
ولكن هنا هو الشيء الذي يخلط بين الناس مرارًا وتكرارًا فيما يتعلق بفنون القتال. يوضح خبير الدفاع عن النفس ، مارك ماك يونج ، أن فنون القتال والقتال والدفاع عن النفس منفصلة. على عكس خلاف فنون القتال ، فإن القتال ليس حدثًا فرديًا على الإطلاق. في كثير من الأحيان الهجمات ليست معارك ، ولكن الكمائن. في الجيش ، تدربنا على الكمائن والغارات والرد على إطلاق النار على. (إن الشحن القديم عبر حقل مفتوح عند عدو قد عفا عليه الزمن في زمن نابليون). وهذا يعني أن الدفاع عن النفس قادر على تجنب الهجوم ورؤية مشكلة قادمة قبل أن تبدأ المشاكل.
فهل هذا يعني أن التدريب على فنون القتال لا فائدة منه؟
هيك ، لا. التدريب على فنون القتال هو وسيلة رائعة لبناء بعض المهارات المفيدة لاستخدامها في القتال أو الحماية الذاتية ، إلى جانب اللياقة البدنية والصحة والانضباط الذاتي. يُمكِّن الانضباط الذاتي الشخص من تجنب التعرض للاذى من خلال الإهانات أو الانجذاب إلى حجة أو قتال. يتمتع فنان الدفاع المدربين بالصبر والثقة لتجنب المتاعب. سوف يميلون إلى السير بشكل مستقيم وغير مستعجل وغالبًا ما يبشرون بالثقة. هذا يجعل الفتوة تفكر مرتين في مهاجمة شخص يبدو واثقا.
بعد ثلاثة أشهر من التدريب المتواصل ، يصبح المتدرب عادةً أكثر اللياقة البدنية وصحية. بعد ستة أشهر ، هم أقوى عقليا. بعد بضع سنوات من التدريب ، يجد فنان الدفاع عن النفس أن الانضباط الذاتي ينتقل إلى مجالات أخرى من حياتهم ، ويكون قادرًا على التعامل مع المواقف في المدرسة والعمل والمنزل. سيكون الشخص الذي يتمتع بالانضباط الذاتي والتصميم قادرًا على تجاهل الإهانات والشتائم والسخرية من الأشخاص ذوي المستوى المنخفض.
الحيلة هي الاستمرار في التدريب بينما تستمر الحياة ، العمل ، المدرسة ، ونعم ، تستمر بعض أنواع البلطجة. ذلك ، صديقي هو الجزء الأصعب. هذا ما يجعلك تستمر عندما تفشل الأسرة والأصدقاء والمؤسسات (مثل المدارس). دعا تشاك نوريس تطوير القوة الداخلية.
يحمل دوغ سيتر شهادة بكالوريوس في الغذاء والتغذية. وقد عمل كجندي مظلي وقوات حفظ السلام التابعة للأمم المتحدة ، وأكمل 5 سباقات ماراثونية كاملة وتسلق جبل. رينييه. حصل على لقب الملاكمة في وزن 40 عامًا. وهو يتدرب ويتشاور مع الدفاع عن النفس وتسطيح المعدة والملاكمة والتغذية. وهو مؤلف كتاب "أسرار قوة التحمل ، تسطيح المعدة ، تقليل شغفك بالكحول".
إرسال تعليق