الطريقة الأولى: المعدات المناسبة
من أجل إتقان الأداء في أي لعبة ، يجب على المرء دائمًا استخدام أفضل المعدات الممكنة. كرة البولينج اليمنى ، مخصصة بمادة مناسبة ، ثقوب وقبضة إصبع ، fis بلا شك أهم قطعة من المعدات في أي ترسانة لاعبين.
الطريقة 2: الحصول على ممارسة كافية
من أجل تحسين أدائك في البولينج ، يجب أن تمارس مرتين أو ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. أفضل ممارسة هي الانضمام إلى الدوري ولعب بعض الألعاب للتدرب قبل المباراة الرئيسية ، وبهذه الطريقة يمكنك الاستمتاع بلعبتك أثناء تعلمك من اللاعب الأكثر خبرة والذي جاء أيضًا قبل المباراة الرئيسية للتدريب.
الطريقة الثالثة: تعلم المشي
بالنسبة للاعبين الجدد ، يعد نهج 4 خطوات هو أفضل طريقة لبدء التعلم ، حتى بدون استخدام كرة لممارسة المشي ينصح بشدة لأن وضع الجسم مع الرأس لأعلى ، وتقلبات الذراع الناعمة والخطوات المتسقة وحتى الخطوات مهمة للكمال إطلاق الكرة.
الطريقة الرابعة: تعلم تدوير الكرة
يلقي معظم اللاعبين الجدد الكرة بدلاً من رميها. ستصدر الكرة الملقاة ضوضاء عالية وستنزلق قبل أن تبدأ في التدحرج ، مما يقلل من الدقة إلى حد كبير. يجب أن يكون اللاعب مسترخيًا ومركّزًا قبل أن يدحرج الكرة ، ويراقب دائمًا الهدف حيث يتم تحرير الكرة المتدحرجة ويتدحرج لقرع أكبر عدد ممكن من الدبابيس.
الطريقة الخامسة: تعلم التعلم
من الحكمة دائمًا التركيز والتركيز عند لعب البولينج ، وتحليل مسار الكرة ، وتصورها دائمًا وأنت بنفسك عند إطلاقها ، وعندما تشعر أن اللعبة كانت مثالية ، فمن المهم تدوين التفاصيل والرجوع إلى تلك الملاحظات للألعاب المستقبلية.
الطريقة السادسة: الارتجال
في الحالة التي لا يستطيع فيها اللاعب قضاء ما يكفي من الوقت في صالة البولينغ ، يمكنه دائمًا التدرب في المنزل عن طريق الارتجال. بالطبع استخدام كرة بولينج حقيقية في المنزل أمر خطير ويجب دائمًا استخدام بدائل للكرة. أثناء وجودك في المنزل ، يجب دائمًا وضع علامة على خط الممارسة ، بالإضافة إلى المكان الذي يجب وضع القدمين فيه. أثناء التدريب في المنزل ، يجب أن تكون السلامة لنفسك وممتلكاتك دائمًا أولوية. أثبت التدريب في الهواء الطلق أنه أكثر كفاءة وأمانًا من التدريب داخل المنزل. يمكن ممارسة التقلبات باستخدام طريقة دلو الماء المعروفة جيدًا ، حيث يمكن لثقب صغير في أسفل الدلو أن يظهر الاتجاه بسهولة إذا تم تقليب الأوزان مع تقليد وزن الكرة أيضًا. بهذه الطريقة يمكنك تعديل طريقة تحريك جسمك قبل تحرير الكرة.
الطريقة السابعة: إراحة نفسك
يستطيع الرامى تحمل متوسط 180 حتى لو لم يحصل على أي ضربات من خلال التدرب على قطع غياره. يعتبر البولينج عند 7 أو 10 دبابيس عبر منطقة الضرب من الجانب الآخر من الممر طريقة جيدة لممارسة لعبة البولينغ وإتقانها.
إرسال تعليق