تقليل مشاهده التلفزيون وزياده ساعات ممارسه الرياضه تؤدى الى تقليل الاصابه بالوفاه وان ممارسه الرياضه لمدة 4 ساعات يوميا تؤدى الى تقليل خطر الموت الى اكثر من 40 %.
واضاف الموقع انه اذا تمت مشاهده التلفزيون لمدة ساعه يوميا وممارسه الرياضه لمدة 4 ساعات فان ذلك يكون له اثر ايجابى على مرضى القولون والسرطان.
وقد شملت الدراسه 566 الف تتراوح اعمارهم بين 50 و 71 وتمت متابعتهم لمدة 5 سنوات من حيث طرق ممارسه الرياضه وعدد ساعاتها والانظمة اليوميه الغذائية ومشاهده التلفزيون والتى توصلت الى تلك النتائج.
إرسال تعليق