عندما يمنع حارس مرمى مذهل الكرة من عبور الخط، والمعلقين لكرة القدم عادة ما تقول يا ما كان جيد باستثناء أنه! في البداية البصر، هو أن الحارس ببساطة هوت ودفعت الكرة بعيدا. ومع ذلك، انها ليست بهذه السهولة. يجب حراس المرمى تفعل الكثير الكثير من الأمل ما تعلموه من تدريب حارس المرمى أن الكرة لن ينتهي في ظهورهم. وهو حتى قبل أن تتخذ النار.
أن تكون في المكان الصحيح في الوقت الصحيح هو الحاسم جميع الجوانب قال في الأرواح. انها لا تختلف تماما في حراس المرمى. يجب أن يكون وضع بشكل صحيح وذلك لنأمل أن إنشاء إنقاذ حراس المرمى. ومع ذلك، وتحديد المواقع سيكون هذا الموضوع في واحد في كل واحدة من المشاركات المستقبل. خلال هذه واحدة، فإن التركيز الرئيسي على إعداد الحارس قبل المسرحين اطلاق النار على الهدف.
عندما يكون لاعب على حافة ضرب الكرة، حراس المرمى بناء حركة صغيرة نحو الكرة. التي تساعدهم على التركيز، والهزيل الجسم إلى الأمام ويعدهم للرد في أي اتجاه الكرة يمكن أن تذهب. أن حركة طفيفة إلى الأمام هو في معظم الأحيان قفزة. ليس بفظاعة عالية أو طويلة واحدة، ولكن ملحوظ، إذا كنت ببساطة متخصصون في حارس مرمى. يمكن إنشاء القفزة ببساطة في المكان، من اجل ان الحارس لم يتحرك حتى قدما. في كل حالة، يتم إنشاء قفزة في طريقة جدا أن كل قدم بت أسفل في نفس الوقت. تلك هي الأساسيات التي كل حارس المرمى الشاب أو أدنى من يجب أن دراستهم في البداية. ومع ذلك، يمكن أن يكون هذا التفصيل الذي يفصل نطاق واسع ذكية من الأكثر فعالية.
في كل مرة حارس مرمى كرة القدم يواجه محاولة، والمعرفة سجلات الدماغ لاستخدامها في المستقبل. وبمجرد أن يتفاعل الحارس لمحاولة إطلاق لأعلى 90، والدماغ هو تسجيل. وبمجرد أن يتردد حارس المرمى نتيجة لأنهم ليسوا على يقين من الإمساك بالكرة كثيرا ما تنشأ أو اذا كان اطلاق النار، بل هو على الإطار، والدماغ هو تسجيل. وبمجرد أن يختار الحارس للا نحاول إنقاذ ونتيجة لأنهم لا يعتقدون أنها سوف تصل الكرة أو أنها تفترض أنه سوف يغيب عن الهدف، والدماغ هو تسجيل. ليست صفقة ضخمة، أليس كذلك؟ خطأ!
واحدة من الأدوات اللازمة قبل كل شيء لدينا ميل إلى أن تضع على الدوام هو لدينا فاصل لمحاولة. واحد في كل من الطرق الفعالة قبل كل شيء أن تطوير هذا يمكن أن يكون من خلال الاستجابة تكرارية لأمور اطلاق النار. التكرار ليس فقط لتطوير ذاكرة العضلات، وأنها بالإضافة إلى ذلك ل أفضل حارس مرمى تدريب الدماغ. الفكر هو تقليص الوقت اللازم للعمل على حفظ إذا كان من المهم، وما هي استجابة مقبولة يمكن أن يكون والوقت بين خلق هذه الدعوة، والشروع في الرد.
تكرار أمر بالغ الأهمية، ولكن، ماذا أنت تكرار؟ كلما تظهر عينيك دماغك الكرة اطلاق النار عليه، فإنه يجعل الحسابات لانهائية للعمل خارج إذا كان سوف إطلاق الجسم في الغوص أو الاستجابة بطريقة أخرى. بعد أن تبادل لاطلاق النار على حراس المرمى لدينا طوال التدريب، ونحن لسنا مجرد تعليمهم وسيلة للرد أو وسيلة لبناء إنقاذ، ونحن التدريس لهم وسيلة لبناء وتنويع اختياراتك في IF إلى معوجة.
عيب آخر هو أن العديد من المدربين وحراس المرمى وضع كمية زائدة من الإجهاد طوال التدريب على النجاح مع خلق وحفظ، وليس بما فيه الكفاية على خلق المحاولة. لا يهم إذا كنت سوف تكون قادرة على انقاذ كل طلقة تحاول ل. إذا كنت مجرد الذهاب لتلك الطلقات تتعرف عليك أن تكون قادرة على انقاذ. لدينا ميل إلى أن تعليم حفظة جهدنا لمحاولة intrepidly كل حفظ هذه العقلية يمكن أن تضع نهاية المطاف لهم بطريقة الموقف بالذات أكثر عادة لخلق يحفظ. وهكذا، وزيادة معدل الادخار الخاصة بهم. لدينا ميل إلى أن تقدم نفس القدر من الأهمية تقريبا إلى المكان المتاعب إلى المحاكمة كما لدينا ميل للقيام بهذه النتيجة من المحاولة.
نتيجة مؤسفة أخرى هي أن حراس المرمى عادة ما توضح القيود الخاصة بها في جميع أنحاء التدريب من خلال التحديدات أنها تخلق. سوف تقلق من الفشل عادة يشل عقليا حراس المرمى الشباب وإحباطها من زيادة انتشارها. الدماغ يمكن أن يسبب لك الحق. وإذا كنت تقول لنفسك انك سوف تصل الكرة، الدماغ يمكن ان تتحرك جسمك لخلق حقك. يمكن التفكير إما يطلق العنان لأو تحد من إمكانات جسمك المدربين تدريبا جيدا. العديد من المقام مذهلة يحفظ إنشاؤها من قبل حراس المرمى لم تنشأ بين منطقة الراحة الخاصة بهم، فإنها كانت النتائج لجعل عقلية كل طلقة قد يسجل وبالتالي كان يجب أن يكون أفضل محاولة بهم. تتمتع احتياجات الحارس لرمي دينا كامل يجري في خلق كل تقي، والسماح للنتيجة أن تكون ما هو عليه.
وهكذا، ببساطة قبل اللاعب على حافة ضرب الكرة لحارس المرمى يتحرك إلى الأمام. ومع ذلك، وهذا بمعزل عن كونها جميعا. مسألة ضرورية قبل كل شيء هو أن كل قدم بالفعل على الجزء السفلي ببساطة قبل يترك الكرة التمهيد اللاعب. وهذا يعني أن القفزة طفيف أو حركة بسيطة إلى الأمام الانتهاء بالفعل ببساطة قبل يترك الكرة التمهيد اللاعب. من يفعل ذلك، حراس المرمى تعديل أنفسهم للرد على الفور في أي اتجاه مختلف تماما على الكرة يمكن أن تذهب. إذا لا يبدو كل قدم ليكون في أسفل مرة واحدة لقطة غير المسرحين، رد فعل الحارس هو أبطأ، ونتيجة لانهم يريدون ان 1 الأرض ثم تتفاعل مع الكرة تطير بالفعل تجاههم. انها في أغلب الأحيان ليس السحب مرة واحدة التعامل مع طلقات بعيدة المدى، حيثما يكون حراس المرمى وقتا أطول للرد، ولكن،
كل شيء يبدو بسيطا، ولكن يثقون بنا، فإنه ليس كذلك. حتى حراس المرمى في أفضل مستوى لها مشاكل مع هذا، لا سيما مع جميع معظم اللاعبين فعال سوف فو محاولة أو فجأة يرتب لاطلاق النار، حتى من زوايا غير ممكن. وهكذا في المرة القادمة، بمجرد مشاهدة مباراة لكرة القدم على شاشة التلفزيون، والحفاظ على مراقبة على حراس المرمى. كنت قد حل أن جميعهم تقريبا لا مرس اطلاق النار كما مثالي كما قد نفترض.
إرسال تعليق